La Biblioteca Municipal de Quintanar de la Orden acogió el 26 de noviembre la conferencia “Salud Mental & Mujer”, impartida por Jorge Lucerón y organizada por la Asociación Luz de la Mancha. La actividad se enmarca dentro del programa organizado por el Ayuntamiento con motivo del Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres (25N). Al acto asistieron también varios miembros de la Corporación Municipal, que quisieron mostrar su apoyo a esta iniciativa.
Durante su intervención, Lucerón abordó la evolución del feminismo dentro del sistema sanitario y explicó algunas de las principales problemáticas de salud mental que afectan a las mujeres, como la ansiedad, la depresión, el estrés postraumático derivado de abusos o violencia de género, así como dificultades asociadas a la maternidad o los trastornos de la conducta alimentaria. También analizó cómo intervienen factores biológicos, sociales y psicológicos, destacando el impacto de la desigualdad y los estigmas en la salud emocional de las mujeres.
El ponente subrayó la importancia de compartir el cuidado, reforzar las redes de apoyo, practicar el autocuidado y acudir a profesionales cuando sea necesario. Asimismo, ofreció pautas sencillas como descansar adecuadamente, mantener hábitos saludables y dedicar al menos cinco minutos al día al mindfulness para mejorar la gestión emocional.
Con actividades como esta, el Ayuntamiento de Quintanar de la Orden reafirma su compromiso con la sensibilización, la igualdad y la promoción del bienestar mental dentro del marco del 25N.
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